DAK Schwangerschaftscoaching

هل انت حامل كم هو لطيف! قم بتنزيل تدريب الحمل لـ DAK-Gesundheit الآن. مع تطبيقنا نرافقك خلال هذا الوقت الرائع: كل أسبوع تحصل على معلومات ونصائح جديدة مهمة بعد ذلك.

تم تطوير تطبيقنا من قبل خبراء الصحة في DAK-Gesundheit ، القابلة Swantje - نفسها أم لطفلين - والآباء ذوي الخبرة. لأننا كأمهات وآباء نعرف الموضوعات الأكثر أهمية بالنسبة لك في هذا الوقت الخاص. هذه هي الطريقة التي أتى بها التدريب على الحمل ، والذي كنا نود أن نرافقه.

هذه هي ميزات تدريب DAK للحمل بالتفصيل:

نصيحة فيديو جديدة من القابلة سوانتي كل أسبوع

ماذا يمكنني أن أفعل أثناء الحمل وماذا لا؟ تجيب القابلة سوانتيج على أسئلة مهمة بالفيديو كل أسبوع من الحمل. هنا عينة صغيرة:

• هل لا يزال بإمكاني وضع المكياج وصبغ شعري؟

• كيف يعمل التدليك العجان؟

• هل تساعدني التغذية الخالية من السكر على إعداد نفسي والطفل للولادة؟

• هل جبن الحليب الخام من المحرمات حقا؟

• ما الذي يساعد في علاج آلام الظهر والقدمين والدهون وحرقة المعدة؟

• هل يسمح بالجنس أثناء الحمل؟

طفلك وجسمك

من بذور السمسم الصغيرة إلى اليقطين متوسط ​​الوزن - في ميزة "طفلك" ، نوضح كيف يتطور طفلك من أسبوع إلى أسبوع. يمكنك معرفة ما يحدث في جسمك تحت عنوان "جسمك". البطن الذي يكبر هو مجرد واحد من العديد من التغييرات.

نصائح الأسبوع

ما هو المهم بشكل خاص هذا الأسبوع؟ خذ حمض الفوليك ، احزم الحقيبة ، قدم طلبا للتأمين العائلي؟ مع نصائحنا الأسبوعية ، لم يعد بإمكانك نسيان أي شيء مهم ومنظم جيدًا.

في تدريب الحمل ، ستجد أيضًا إجابات على أسئلة مثل هذه:

• ما هي الفحوصات المهمة بالنسبة لي ولطفلي؟

• هل تدفع لي DAK-Gesundheit الوخز بالإبر ودروس اليوجا؟

• هل تعتني DAK-Gesundheit بدورة إعداد الولادة لأبي المستقبل؟

• كم مرة يمكنني رؤية طفلي على الموجات فوق الصوتية؟

• هل يمكنني تناول الدواء دون تردد؟

• ما هي الخدمات التي تقدمها DAK-Gesundheit لي؟

• ما هي الرياضة التي يمكنني ممارستها أثناء الحمل وما الذي يجب أن أحترس منه؟

• ما هي الأوراق التي يجب أن أعتني بها قبل الولادة؟

• متى تبدأ إجازة الأمومة ومتى يجب أن أبلغ صاحب العمل عن الحمل؟

• ماذا تعني الإجازة الوالدية؟

• متى أحزم حقيبتي الخاصة بالعيادة وما هو موجود؟

• من يمكنني الثقة إذا كنت خائفة من المرحلة الجديدة من الحياة؟

الآن لم يبق سوى شيء واحد ليقوله: نتمنى لك وقتًا رائعًا في الكرة مع العديد من الأفكار العظيمة عنك وعن معجزتك الصغيرة.

تحية طيبة

فريقك من تدريب الحمل DAK